Test Ikigai : 4 étapes à suivre pour trouver un sens à votre vie quotidienne ! ✨

Ikigai test gratuit en ligne. Temps de lecture : 7 min.

Vous vous êtes déjà demandé à quoi bon vous lever le matin ? Vous êtes en panne de motivation pour attaquer vos journées ?

Vous le savez sûrement déjà, cela arrive à beaucoup de personnes... C'est d'ailleurs pour cela que notre test ikigai va vous aider !

En effet, il n'est pas toujours évident de trouver de la motivation au quotidien.

Quand votre réveil sonne le matin, vous avez sûrement envie de rester au chaud sous votre couette. Et avec le temps, le risque de développer de la frustration devient bien réel...

Si ce genre de situation vous est familière, soyez rassuré. Vous êtes au bon endroit !

A ce propos, Destination Ikigaï propose une formation ikigai spécifique pour vous aider un trouver un sens à votre vie quotidienne.

Dans cet article, nous allons partager avec vous 4 exercices concrets liés à l'ikigaï. Leur objectif est de vous faire prendre du recul par rapport à la vie que vous menez. 

Découvrons sans plus attendre le contenu de votre test ikigai gratuit !

Tout d'abord, vous serez invité à répondre à des questions sur vous : ce que vous aimez, ce que vous aimez moins, ce qui vous anime au quotidien, vos peurs, etc.

Au total, 19 questions ikigaï vous seront posées afin de vous faire réfléchir sur vos traits personnels et vos aptitudes, professionnellement parlant.

Ensuite, nous aborderons les 4 grands piliers de l'ikigaï : passion, mission, vocation et profession.

Ici, vous serez amené à réfléchir sur une mission de vie qui puisse vous correspondre, être rémunératrice et utile pour le monde.

Dans la troisième partie de votre test ikigai, vous découvrirez le diagramme classique de l'ikigaï. Le but sera de positionner vos réponses aux exercices précédents dans une représentation visuelle.

Enfin, une phase d'évaluation de personnalité ikigaï vous sera proposée afin de prendre du recul sur le travail que vous aurez pu effectuer.

Débutez votre test ikigai dès maintenant

19 questions pour mieux vous connaître

Vous l'aurez peut-être compris, ce quiz ikigaï est une sorte d'étude de la personnalité. En effet, l'analyse de la personnalité peut amener à une évolution professionnelle.

Après tout, pourquoi ne pas mieux se connaître et trouver un métier qui correspond à sa personnalité ?

Dans un premier temps, nous aborderons 19 questions d'évaluations dans ce test ikigai gratuit. Vous découvrirez plus en détails votre tempérament, vos aptitudes et intérêts professionnels.

Comme dans les tests d'orientation, vous allez découvrir vos préférences et des pistes vers votre épanouissement et vos envies professionnelles.

Je vous demande de répondre à chaque question de personnalité de manière spontanée.

Il s'agit d'un test personnel, sans scores parfaits. Remplir le test va simplement faire ressortir votre caractère et personnalité.

Comme dans un test d'orientation, je vous invite à sortir des sentiers battus et creuser de manière profonde sur vos motivations. Ce test de caractère est une évaluation de la personnalité et peut vous amener à vous réorienter professionnellement.

A vrai dire, dans votre test ikigai gratuit, vous allez tester vos limites et parfois être gêné (ce qui est une bonne chose). Dans un sens, vous saurez rapidement situer vos limites, votre zone de confort et vos croyances.

N'oubliez pas que nous sommes dans du développement personnel. 

Faire le point sur sa personnalité peut vous amener à une reconversion professionnelle. Un bilan de compétences peut aussi être utile en parallèle de tests de personnalité.

Je vous demande de mettre de côté vos croyances et votre orientation métier. Dès à présent, répondez de manière spontanée, avec ce que vous pensez en ressentez en premier.

Partons maintenant vers une meilleure connaissance de soi, autant émotionnelle que professionnelle.

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Première partie de votre test ikigai en ligne : Découverte

CONSIGNE : répondez de manière spontanée aux questions suivantes.

Questions 1 à 10 :

Q.1

Considérons que l’argent n’est pas un problème pour vous.

Dans le cas où vous seriez libre de toute contrainte financière, que feriez-vous de votre vie ?

Q.2

D'une façon générale, quel(s) sujet(s) vous fascine(nt) ? Que pourriez-vous rechercher sans vous ennuyer ?

Q.3

Pour prendre un autre exemple, qu’est-ce que le mot « excitation » vous rappelle ?

Q.4

A l'heure actuelle, comment décririez-vous votre vision de la vie ?

Dans cet esprit, cette question du test ikigai est importante pour comprendre la nécessité d'un changement.

Q.5

Admettons que vous puissiez être à nouveau un enfant, comment répondriez-vous à la question : « Que voulez-vous être quand vous serez grand ? »

Q.6

Désormais, vous allez regarder en arrière dans votre passé. Quelle est la chose que vous regrettez de ne pas avoir faite, et pourquoi ?

Q.7

En ce qui a trait à votre travail, vous sentez-vous conduit vers un certain cheminement de carrière ? Pour ainsi dire, comme si vous aviez été mis ici pour le faire ?

Q.8

De quoi avez-vous le plus peur ? Lorsque nous évoquons ce sujet, sauriez-vous dire s'il s'agit de quelque chose de logique ou bien est-ce une croyance conçue par vous-même ?

Q.9

Dans la vie, qu’est-ce qui vous rend le plus heureux ?

Notons que cette partie du test ikigai est probablement la plus appréciable. Par l'intermédiaire de cette question, vous allez vous rapprocher de ce qui vous fait vibrer.

Q.10

« La manière dont je vis mon quotidien sera la manière comme je vais vivre toute ma vie ».

Comment vous sentez-vous par rapport à cette phrase ?

Questions 11 à 19 :

Q.11

Quelles croyances avez-vous qui pourraient vous empêcher de changer ?

Q.12

Pour ainsi dire, d’où viennent ces croyances ? Sont-elles les vôtres ou celles de quelqu’un d’autre ?

Q.13

Dès maintenant, imaginez que vous pouvez connaître le nombre de jours qu’il vous reste à vivre sur terre.

Dans ce cas de figure, que feriez-vous ?

Q.14

Ensuite, nommez quelque chose en dehors de votre zone de confort que vous aimeriez faire, mais que vous n’avez jamais fait.

Selon vous, qu’est-ce qui vous empêche vraiment de le faire ?

Q.15

Si vous écriviez une lettre à votre futur vous, qu’aimeriez-vous qu’elle dise ?

Q.16

Jusqu'à maintenant, de quoi êtes-vous le plus reconnaissant dans la vie ?

Q.17

Quel changement aimeriez-vous voir dans le monde, aussi petit ou grand soit-il ?

Q.18

Au même temps, quels défauts ou insécurités à votre sujet reviennent souvent à la surface ?

Q.19

De prime abord, si vous étiez toujours assuré de réussir, que feriez-vous de votre vie ?

A quel point serait-ce différent de votre situation actuelle maintenant ? Selon vous, quelle est la meilleure issue possible que vous pouvez créer pour vous-même ?

Les 4 grands piliers de l’ikigaï

En second lieu de votre test ikigai en ligne, nous allons suivre un ikigaï plus traditionnel. D'ailleurs, celui-ci est repris par le coach ikigai typique.

Comme nous l'avons vu précédemment, l'ikigaï est basé sur les piliers majeurs que sont :

  • Passion, ou ce que vous aimez faire dans la vie
  • Mission, ou ce dont le monde a besoin et que vous pouvez lui offrir
  • Vocation, ou ce pour quoi vous êtes doué
  • Profession, ou ce que vous pouvez faire et pour lequel vous êtes payé

Notons que une fois combinés, ces éléments créent l’ikigaï. Autrement dit, l’idée est d’être courageux pour suivre ce qui est fidèle à nous-mêmes, tout en étant ancré dans l’ici et maintenant.

Visite d'Athènes

Deuxième partie de votre test ikigai : Les 4 piliers

CONSIGNE : Répondez aux questions suivantes en prenant bien le temps de réfléchir.

A cette fin, vous pouvez aussi rebondir sur les indications présentées.

PASSION

QU’EST-CE QUE VOUS AIMEZ ?

Dans le but d'explorer votre premier segment d'Ikigaï, posez-vous les questions suivantes : 

1. Y a-t-il des choses particulières que vous aimez faire depuis votre enfance ?

2. Quelles activités vous rendent si heureux que vous perdez la notion du temps ?

VOCATION

DANS QUELS DOMAINES ÊTES-VOUS DOUÉ ?

Sans tarder, voici une autre dimension de votre test ikigai gratuit : votre vocation. Plus précisément, voici ce que vous pouvez faire :

1. Explorez vos capacités et notez vos talents et vos points forts.

2. Y a-t-il des choses pour lesquelles vous êtes naturellement meilleur que quiconque ?

MISSION

DE QUOI LE MONDE A-T-IL BESOIN ?

Pour ainsi dire, nous faisons partie de ce monde et nous pouvons tous lui offrir quelque chose d'unique. Une fois de plus, posez-vous les questions suivantes : 

1. Quelles sont les choses dans ce monde qui vous rendent triste ou en colère ?

2. Quelles sont les choses qui vous semblent importantes (les personnes qui ont faim, les sans-abri, les enfants solitaires, etc.). Dans ce test ikigai, vous n'avez pas besoin d'être large et de penser globalement si vous ne le voulez pas. Beaucoup de gens se sentent troublés par les problèmes qui se produisent autour d'eux (comme dans leur pays ou leur ville).

PROFESSION

POUR QUOI POUVEZ-VOUS ÊTRE PAYE ?

Il est important d'être globalement bien payé pour subvenir à ses besoins ou à ceux de sa famille. Pour ce segment d'Ikigaï, demandez-vous :

1. Pouvez-vous offrir des services ou créer des produits que les gens voudraient acheter ?

2. Quel est le travail pour lequel vous êtes si doué qu'il pourrait facilement devenir votre profession ?

IKIGAÏ : LA MÉTHODE DES 4 POST-IT POUR ENFIN VIVRE LA VIE QUE VOUS DÉSIREZ ✨

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Le diagramme de l’Ikigaï

Dans la partie suivante de votre test ikigai gratuit, vous allez découvrir le diagramme classique de l'ikigaï. En réalité, celui-ci se compose de 4 piliers centraux :

  • Les choses que vous aimez
  • Le ou les domaines dans lesquels vous êtes doué
  • Ce pour quoi vous pouvez être payé
  • Et pour finir, ce dont le monde a besoin

Dans l'ensemble, l'idée de cet exercice est de vous aider à visualiser où vous vous situez actuellement

Et puisque une image vaut mille mots, voyons une représentation graphique du concept ikigaï.

Troisième partie de votre test ikigai en ligne

CONSIGNE : dans le diagramme ikigaï qui suit, demandez-vous où vous vous situez actuellement.

Cela dit, j'aimerais vous donner un conseil à appliquer lorsque vous êtes en recherche de votre ikigaï. Ne permettez JAMAIS à une croyance de se mettre en travers de votre chemin.

C'est à dire que vous devez vous laissez aller. En outre, permettez-vous de rêver votre vie idéale.

Bien sûr, il existe des postes qui sont très mal payés alors que vous pouvez en trouver d’autres qui sont très bien rémunérés.

Tant que vous craindrez d’avancer vers l’inconnu, vous en resterez toujours là où vous êtes (même s'il s'agit d'une bonne ou d'une moins bonne situation). 

C'est la raison pour laquelle nous vous proposons ce test ikigai gratuitement. Grâce à ces exercices, vous serez amené à trouver un équilibre entre les quatre pierres angulaires du puzzle.

De ce fait, et dès lors que vous faites des petits pas vers vos objectifs, vous avancez. Pour info, vous trouverez un modèle d'ikigai vierge à imprimer sur notre blog.

Troisième étape du test ikigai gratuit en ligne

Quatrième partie de votre test ikigai gratuit : Évaluation

Enfin, il est temps de faire le bilan de votre Ikigaï mais aussi d'en tirer une conclusion ! 

Une fois que vous avez répondu à toutes ces questions, examinez vos réponses et discutez-en avec des personnes en qui vous avez confiance. 

Dans l'ensemble, essayez de trouver un objectif qui pourrait impliquer tous les segments d'Ikigaï dont vous avez parlé, et imaginez-vous en train de l'atteindre. 

Cela vous semble-t-il satisfaisant ? Cela vous rendrait-il heureux et satisfait ? C'est peut-être la direction que vous aimeriez explorer davantage.

Plus précisément, se pencher sérieusement sur un test ikigai n'est pas si simple. Quand bien même il n'est pas simple de trouver son propre objectif.

Néanmoins, faites l'effort de poser les choses et arrêter le rythme du quotidien

Avec un peu de temps, vous devriez trouver des pistes vers votre ikgaï et donc un métier qui vous conviendrait davantage.

A propos de ce Test Ikigaï

Tester vos capacités et découvrir les facettes de votre personnalité

Les psychologues, recruteurs et conseillers d'orientation sont adeptes de ces tests professionnels.

A partir de questions simples, ils font ressortir un profil comportemental et peuvent trouver une orientation qui reflète la personnalité de la personne.

On parle alors de tests psychométriques personnalisés (test mbti briggs notamment) utilisés dans un bilan d'orientation afin d'évaluer la personnalité. 

Le but étant d'orienter vers le métier qui correspond vraiment aux traits de personnalité.

Ces tests psycho sont utiles afin que la personne interrogée puisse s'épanouir dans un projet professionnel qui lui correspond.

Vous l'avez compris, les questions de notre test ikigai sont tirés de ces pratiques en psychologie.

Comment trouver sa voie ?

Définir son projet professionnel, savoir cerner une valeur que l'on aime et orienter sa carrière dans ce sens n'est pas si simple.

Oser être heureux peut nécessiter un inventaire de personnalité pour déterminer son profil.

En effet, trouver son orientation sur le plan professionnel et personnel demande une réelle introspection. Exprimer sa personnalité dans la vie de tous les jours est un vrai défi.

C'est dans cet esprit qu'un test psychométrique peut être utile. Les tests utilisés par un recruteur ou un psychologue sont une boussole pour découvrir un mode de fonctionnement.

Les outils psychométriques permettent d'identifier ses forces et faire un bilan sur sa personnalité professionnelle. Bien se connaître est primordial pour le marché de l'emploi.

Avec un questionnaire de personnalité, il est possible de cerner la personnalité et trouver une voie qui correspond à l'orientation idéale.

Une réorientation pour changer de métier ?

Trouver sa voie professionnelle et orienter sa vie selon son type de personnalité n'est pas évident.

La vie professionnelle est prenante, à raison de 35h minimum par semaine. Choisir un métier que l'on aime qui correspond à ses traits de caractère peut être difficile. 

L'introversion peut faire peur. Néanmoins, un bilan de personnalité psychométrique peut aider à avoir un meilleur avenir professionnel.

Il s'agit d'un vrai boost pour respecter la personnalité et orienter son travail en accord avec des facettes de la personnalité.

C'est pourquoi les questionnaires de personnalité révèlent les profils humains et peuvent montrer quel métier choisir.

Pour aller plus loin dans votre quête d'Ikigaï

De plus, voici quelques sources qui peuvent vous être utiles dans votre quête de l'ikigaï :

https://ikigaitest.com/fr/ : pour passer un test de personnalité ikigaï gratuitement

https://www.16personalities.com/fr/test-de-personnalite : pour connaître votre type de profil MBTI

https://www.strengthsprofile.com/en-gb/resources : ressources et outils ikigaï pour découvrir et développer ce que vous faites bien et ce que vous aimez faire

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